Curso de Mindfulness

Curso de Mindfulness

Con certificado y plazas ilimitadas
Curso Virtual Gratuito 

Sobre el Curso
En este curso adquirirás las herramientas 
para afrontar los desafíos cotidianos 
con calma, resiliencia y concentración.
 No sólo te proporcionará técnicas 
de mindfulness, sino que también abordará 
aspectos específicos del equilibrio 
entre tu vida laboral y personal, 
la gestión del estrés y la alineación de 
tus objetivos con tus valores más personales. 
Combinará conocimientos basados en la 
ciencia y la psicología con la aplicación
 práctica de estrategias específicas,
 ofreciendo así una experiencia completa 
y transformadora.

Qué Aprenderás
El objetivo principal de este curso 
es guiarte hacia un estado de mayor 
conciencia, equilibrio y eficacia mediante:
Explorar técnicas clave de mindfulness 
para potenciar la atención plena 
y la conciencia
Identificando los elementos esenciales 
para un equilibrio Vida-Trabajo eficaz
Desarrollando un enfoque mental que promueva 
la productividad y la consecución de objetivos
Comprendiendo las emociones y aprendiendo
 a gestionarlas de forma saludable
Creando un plan de acción personalizado 
para implementar cambios positivos

REQUISITOS:
Mayores de 16 años, de cualquier 
país de residencia.
Duración
8 horas lectivas, que podrás 
realizar a tu ritmo.
Idiomas Disponibles:
Español, Inglés, Portugués, Polaco y Alemán.

Al completar el curso con éxito recibirás 
un certificado de completitud que podrás 
añadir a tus perfiles profesionales como 
LinkedIn, descargar, imprimir 
o compartir como imagen.

INSCRIPCIONES
Curso Virtual Gratuito 
El curso es dictado en la plataforma 
Santander Open Academy
REGISTRARSE EN EL CURSO CLICK AQUÍ